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母乳育児のために

2007.12.31 (Mon)
幸せなことに、今のところレオン君を完全母乳で育てられています。

今まで母乳のために、ささやかながら気を付けてきたことを書いておこうと思います。

かなり自己流なので、参考にならないかも!?^^;;


・左右変えながらできるだけ均等に飲ませる

・家の中ではノーブラ・お水(白湯)をたくさん飲む。
  特に授乳前にはコップ1杯必ず飲む

・できるだけお米中心の食事と具だくさん味噌汁を食べる

・お昼寝する

・長時間空くとき・あんまり飲んでくれなかったときは、
 張り感が和らぐ程度に搾っておく

・寝る前、長時間空くときは、甘いモノ・油モノを摂らない


と、こんな感じでしょうか。


自然に卒乳できるまで、ずーっと母乳でいけると良いなぁ~☆

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