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32w1dの食事。

2007.08.03 (Fri)
妊娠32週1日目の食事内容です。

本日の体重:48.4kg(+3.4kg/非妊娠時~)


今日はお昼外食、夜唐揚げと高カロリーなものばっかり
その上、暑くて耐えられずに、カキ氷アイスやスイカまで・・・

8/3 ( 金 ) Total 2250 Kcal
20070802_朝食
朝食計 300 Kcal
・コーヒー+牛乳
・ブランフレーク+ヨーグルト+
   キウイ1個+はちみつ
ガストランチ
昼食計 1000 Kcal
【ガストランチ】
・豚しゃぶと梅じゃこご飯の和膳
・ドリンクバー
20070802_夕食
夕食計 700 Kcal
・ご飯
・お味噌汁
・唐揚げ+大根おろし+ポン酢
・サラダ
・冷奴
20070802_おやつ
間食計 250 Kcal
・スイカ 1/8
・カップ氷苺練乳アイス
注)カロリー計算はおおよそです。


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