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30w6dの食事。

2007.07.25 (Wed)
妊娠30週6日目の食事内容です。

本日の体重:47.8kg(+2.8kg/非妊娠時~)


今日は、ベビ物の買出しを兼ねてお出掛けしたので、 昼・夕と外食になっちゃいました

カロリーは、やっぱり高いですよね~。。。
塩分もかなり多そうだし

明日起きたら浮腫んでそうだし、体重も増えてそうだなぁ・・・

でも、久しぶりの外でのご飯は、とーっても美味しかったです~

7/25 ( 水 ) Total  1950 Kcal
20070725_朝食
朝食計 300 Kcal
・コーヒー+牛乳
・レーズン食パン1枚+マーガリン
・トマトスープ
20070725_昼食
昼食計 800 Kcal位?
・お寿司と天ぷらの定食【外食】
20070725_夕食
夕食計 700 Kcal位?
・カルボナーラ風スープパスタ【外食】
 ★★★  間食計 190 Kcal
・マンゴーゼリー ...190 Kcal
注)カロリー計算はおおよそです。


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