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30w4dの食事。

2007.07.23 (Mon)
妊娠30週4日目の食事内容です。

本日の体重:47.8kg(+2.8kg/非妊娠時~)


今日も昨日に引き続き、ちょっとお祝いモードで
お昼はピザを生地から作って食べました
といっても、生地はHBにお任せ。
久しぶりに食べて、美味しかったなぁ~

ケーキもしっかりおやつにいただきました~

お昼のカロリーが多めだったので、夕食はヘルシーに。
ホントはもう一品欲しいとこだけど・・・。


7/23 ( 月 ) Total  2080 Kcal
 ★★★  朝食計 350 Kcal
・コーヒー+牛乳
・抹茶あずき食パン1枚
・ヨーグルト+パイナップル(缶)
20070723_昼食
昼食計 800 Kcal
・ベジタブルピザ1/2
・ツナコーンピザ1/2
・ラタトゥイユ風トマトスープ
20070723_夕食
夕食計 420 Kcal
・ご飯
・ひじき入り豆腐ハンバーグ+そら豆+里芋+えのき
・きゅうりとわかめの酢の物
20070723_おやつ
間食計 510 Kcal
・ケーキ1/6 ...380 Kcal
・コーヒー+牛乳 ...30 Kcal
・あずきバーアイス ...100 Kcal
注)カロリー計算はおおよそです。


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【編集】  23:55 |  食事管理  | TB(0) | CM3  | Top↑
コメント
でこぽんさん こんばんは。
私も昨日ピザパン作ったんです^^
美味しいけど・・・カロリー高いんですよね・・・^^;
まりな |  2007.07.24(火) 21:06 | URL |  【編集】
もう30週に入られたのですねぇ!
体重もキープされているし、すごいなぁと思いましたよ。
うりちゃんもしっかり大きくなっているようで何よりです!

できたてのピザ♪♪
本当においしそうで、うらやまし~~って思いました!
明日のお昼にしようかしら。笑
ゆらゆら |  2007.07.25(水) 00:07 | URL |  【編集】
■♪お返事♪
● まりなさん
こんにちは♪
ピザパンとか、チーズ系のv-366ってホントに美味しいですよね~i-178
少し塩分とか多いけど、乳製品と野菜と炭水化物だし、栄養のバランスは
悪くないと思ってるので、たまには良いですよねi-235



● ゆらゆらさん
ユミユナちゃんが成長してるはずですよね~!
私ももう残り1ヶ月半になっちゃいましたよ・・・i-201
体重は、なぜか急に増えなくなったんですよねぇ。
そのうちまた、どーんと増え始めそうで コワイんですけどi-229

ピザって、やっぱり美味しいですよね~♪
お昼には手軽だし、暑くても食欲わくし、ホントはもっと頻繁に食べたいけど
ガマンしてます~i-195
産後、思いっきり食べたいなぁ~(笑)
でこぽん |  2007.07.26(木) 08:15 | URL |  【編集】
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