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30w0dの食事。

2007.07.19 (Thu)
今日から食事内容UPを再開してみよーと思います!

妊娠後期に入って、あんまり食欲がないのと、食後の腹満感が強くてつらいのとで
そんなに食べられなくなっていて、バランス悪いです・・・

そのわりに食べたいモノばっかり食べてるし(笑)

くれぐれもマネしないでクダサイね

ではさっそく・・・


7/19 ( 木 ) Total  1681 Kcal
200707_m.jpg
朝食計 281 Kcal
・コーヒー+牛乳
・ポン・デ・抹茶あずぎ@ミスド ...251 Kcal
 ★★★  昼食計 600 Kcal
・冷やしサラダうどん+ゴマだれ ...600 Kcal
20070719_d.jpg
夕食計 800 Kcal
・オムライス
・サラダ
 ★★★  間食計 0 Kcal
ナシ
・昨日ダンナ様がたまには・・・って買ってきてくれたミスドが朝ごはんに
 ・お昼はファミレスでママ友とランチ♪
 ・夕食は野菜の具たっぷりのオムライスと、最近食べたくて仕方ないポテト。
  普通に油で揚げるとカロリー怖いので、炒め揚げにしてカロリーオフ。

  ※野菜が足りな過ぎですね・・・

注)カロリー計算はおおよそです。


本日の体重:47.6kg(+0.8kg/週, +2.6kg/非妊娠時~)


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